【お部屋 de ウォーキング継続中】
数か月前に購入したルームランナー。
毎朝ほんの数分ですが、朝の運動としてコツコツ継続しています
雨の日でも、
ちょっとお疲れ気味の日でも、
言い訳する前に「すぐできる」手軽さが本当にありがたい。
下はあったかもこもこ部屋着のままでもOK。
寝起きのぼんやりした顔でも誰にも見られませんしね…ｗ
毎朝、寒さに負けず窓を開けて、
筑波山を眺めながらの「瞑想ウォーキング」。
頭も心もシャキッと整っていく、とっておきのモーニングルーチンです♪
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