おはようございます！2021年7月17日（土）本日の朝空です。
朝起きて、最初にやることはなんですか？
多くの方がスマホを目覚まし代わりにする世の中。
アラームを止めると共に…
SNSチェック
からの
youtubeチェック…
朝のニュースチェック
からの
ネットサーフィン…
平日は
おっと！もうこんな時間！
と行動し始めることができるので
まだましですが
休日ともなると
チェックチェックチェック…
サーフィンサーフィンサーフィン…
娯楽動画鑑賞…
からの
映画鑑賞？ゲーム？
…
と、気づけばお手洗いと軽食以外は
一日ベットorソファーで過ごしていた！( ﾟДﾟ)
な～んて人も多いかもしれません。
最初の1時間を無計画にダラダラと過ごしてしまうと
一日中ダラダラしてしまいがちですよね。
はたまた毎日朝一番には、
・読書
・瞑想
・ヨガ
・運動
をやる！
と決めていると…
エネルギーが湧いてきて
無計画だった日にも
「さて！今日は何を進めようかな！」
という気にもなりますよね♪
その後何をするにしても
一日を意欲的で前向きにスタートすることができます。
さて、今週末は
どのように過ごされますか？
今日も 世界中の人々が
輝く瞳の笑顔で過ごすことができますように(*^^*)
コメント