【最初の1時間が1日の方向を決める】Today’s Sky

おはようございます!2021年7月17日(土)本日の朝空です。

朝起きて、最初にやることはなんですか?

多くの方がスマホを目覚まし代わりにする世の中。
アラームを止めると共に…

SNSチェック
からの
youtubeチェック…

朝のニュースチェック
からの
ネットサーフィン…

平日は
おっと!もうこんな時間!
と行動し始めることができるので
まだましですが

休日ともなると
チェックチェックチェック…
サーフィンサーフィンサーフィン…
娯楽動画鑑賞…
からの
映画鑑賞?ゲーム?

と、気づけばお手洗いと軽食以外は
一日ベットorソファーで過ごしていた!( ゚Д゚)

な~んて人も多いかもしれません。
最初の1時間を無計画にダラダラと過ごしてしまうと
一日中ダラダラしてしまいがちですよね。

はたまた毎日朝一番には、
・読書
・瞑想
・ヨガ
・運動
をやる!

と決めていると…
エネルギーが湧いてきて

無計画だった日にも

「さて!今日は何を進めようかな!」

という気にもなりますよね♪

その後何をするにしても
一日を意欲的で前向きにスタートすることができます。

さて、今週末は
どのように過ごされますか?

今日も 世界中の人々が
輝く瞳の笑顔で過ごすことができますように(*^^*)

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